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对于女生来说，都想要柔顺清爽的秀发。然而有的女生一到换季，头发就会出现头发干枯毛糙的现象，让人非常苦恼。而头发干枯的原因有很多，平时要多注意护理。那么，头发干枯毛躁的原因是什么，头发干枯毛躁怎么办，怎么进行护理？下面一起来看看吧。

头发干枯毛躁的原因是什么

生理方面

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。头发从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。

头发的生理特征和机能主要取决于头皮表皮以下的毛乳头、毛囊和皮脂腺等。头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。是目前常见的现象。

头发变得枯黄干燥易折断，表示头发的生命已受威胁，这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。

饮食方面

拣饮择食头发的生命之源是来自我们本身吸收的养料，所以如果平日我们吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，就不会长得茂盛。

主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。

环境干燥方面

发丝中有约占10%~16%的水分含量，并让头发呈现出水润有光泽的状态，但若外部环境干燥，头发中的水分持续蒸发，当含水量低于10%的时候，头发“干燥症”就随之出现。

物理及化学伤害方面

一种是自然界本身存在的，如大气污染，阳光紫外线照射等；另一种是过度的烫发、吹发、染发，或使用成分不适宜的洗护产品，导致头发受损，失去本该有的水润和柔顺。

头发干枯毛躁怎么办

1、隔天洗一次头。头发脏会造成掉发严重，掉发严重、头发容易断才造成了头发毛糙。所以洗干净头是必要的，但也不能太频繁洗头，太频繁也伤头发，会使发质变得更糟糕；

2、选择适合自己的洗头膏。首先我们要明白自己是什么样的发质，例如，头皮油头发也容易油我们就选择控油的洗头膏。头发干我们就选择滋养型的洗头膏；

3、不要经常用吹风机吹头发。刚洗完头用干毛巾轻轻的擦头发不要太粗鲁，尽量让头发自己干，或者用冷风把头发吹半干然后自然风干。吹风机的热风会带走头发的水分，越经常吹发质越不好；

4、吃富含蛋白质的食物。平时可以多吃黑芝麻、核桃、黑大豆等食物。也可以用何首乌泡水喝或者用何首乌洗头，平时早餐可以喝牛奶、豆浆。头发的成分是蛋白质，多补充蛋白质对头发比较好；

5、使用护发素。护发素类似于头发的护肤品，护发素可以给自己的头发补充营养，修复受损发质，中和头发上的一些物质，让头发柔顺、服帖，不再毛糙；

6、使用发膜或者直发膏。理发店一般就是用发膜给头发做护理的。也可以自己到理发店软化一下头发，相比于拉头发来说软化头发对头发损伤更小；

7、减少外界的刺激与伤害。紫外线照射会使发丝产生大量自由基，从而损伤毛鳞片，故而要避免长时间的阳光照射，在户外活动时佩戴帽子或使用遮阳伞。切记勿频繁的烫发、染发，人为的给发丝物理及化学刺激。