现代生活节奏飞快，丰富的夜生活、种类繁多的娱乐工具让人们越来越不重视睡眠，睡眠不足已经成为了普遍现象。睡眠之所以重要是因为它可以提高脾脏和骨髓的造血机能，所以睡眠不足的人非常容易贫血。睡眠也被认为是最佳的养生方式，它好比是人体的充电器，也是最佳的滋补品，有人甚至将深度睡眠称之为“美容时间”，同时，睡眠是抵御疾病的重要防线。

对于经常失眠的人来说，行之有效的睡眠方案必不可少，一款名为Kello的智能闹钟可以帮助你改善睡眠质量。

压力和疲劳是睡眠质量差的罪魁祸首，据统计已经影响到全球72%的人，严重损害着身体健康，下面就来介绍一下Kello闹钟是如何改善睡眠质量的。

通过简单而又行之有效的程序，Kello闹钟可以帮你改变当前的睡眠模式，从而在早晨起床时感到精力充沛。

通过Kello闹钟内置的睡眠程序，可以进行睡眠提醒，告诉你什么时间应该睡觉了，并能够在睡觉的时候通过发出低强度脉冲激光模仿用户呼吸，可以让人逐步调整睡眠节奏，并具有加快入睡的效果。

Kello闹钟可与手机APP（同时兼容iOS和安卓两种系统）协同工作，手机APP集成了Spotify、Deezer等互联网电台，用户可选择多种“唤醒内容”，此外，闹钟还可以发出各种自然界的声音。

每个人都会有白天打盹的经历，这被称之为碎片式睡眠，这种睡眠起不到很好的体力恢复作用。用户可以在APP中设置一周小睡的次数限制，一旦小睡次数超过限制，闹钟会提高分贝发出提醒，并改变正常播放列表内容，同时打开灯光，这将有助于改善你赖床的习惯。

此外，Kello闹钟对经常国外出差的用户提供了时差准备和恢复程序。用户只需在APP中输入旅行目的地和出发日期，Kello可以制定出一份为期30天的日常睡眠计划书，让时差对睡眠的影像降到最低。

我们一定都曾体验过深度睡眠，头脑中没有任何想法，躲在被子里不愿醒来。Kello闹钟可以通过你的呼吸节奏选择匹配的灯光效果，让你的精神充分得到放松，睡的更加香甜。

一旦呼吸达到每分钟60次，也就是所谓的最佳睡眠呼吸频率，Kello闹钟将会停止播放音乐以及助睡噪声，这可以让你进入睡眠状态的时间比以往加快2.5倍。

规律的睡眠时间可以调节生物钟，让你更容易入睡，也更容易按时起床。一般情况下，按时就寝是恢复性睡眠有效保障，Kello闹钟可以在该睡觉的时候发出提醒，并在屏幕上显示点点繁星。这是你需要拍下闹钟上部的按钮，以确保闹钟开始进入睡眠记录模式。

使用Kello闹钟的时候，如果想要得到良好的睡眠，第一原则就是不能把手机带到卧室。手机可以让大脑保持兴奋，让我们不能够专注于睡眠。

除了辅助睡眠，这款智能闹钟还能够与现有的智能家居相结合，控制家用电器。双击闹钟头部可以出发相应的事件。你甚至可以设定在闹钟响起时同时远程启动咖啡机，让阵阵的咖啡浓香伴你起床。此外，还可以通过闹钟实现热水器、门禁、电动窗帘、空调等智能家居的远程控制。

Kello闹钟还集成了一个高品质扬声器，从而确保你早起时能够听到优美的音乐，由于具有低功耗蓝牙和Wi-Fi连接功能，这款闹钟可以作为任意播放设备的外置音箱使用。

这款闹钟还集成了USB接口，您可以将任何使用该接口的设备插在上面进行充电而不需要专门的适配器。

Kello闹钟的外表有一层柔软的硅胶保护涂层，以防止长期摆放产生灰尘堆积和变色情况。前面还有一层弹性织物表面用于保护扬声器。

Kello闹钟目前正在kickstarter网站进行众筹，有薄荷绿、天空蓝和珍珠灰三种颜色可供选择，对于早期支持者可以用99美元（约合人民币660元）的价格获得这款闹钟，预计2017年3月开始发货。

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